| 要點 | 內容 |
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| 「七上八下」起源 | 南宋禪師以「七上八下」形容心神不定，現為中共政治用語 |
| 「七上八下」在《易經》中的寓意 | 陽代表升，七為上；陰代表降，八為下 |
| 中共「七上八下」的具體規則 | 現任政治局常委年齡達68歲即離任 |
| 「七上八下」規則的始於 | 中共十五大開始成為黨內共識 |
| 江澤民提出「七上八下」年齡限制及例外 | 他在交班胡錦濤時提出，自己例外 |
| 習近平不受「七上八下」約束 | 已廢除國家主席任期限制 |
| 現任政治局常委年齡超過68歲且未離任者 | 習近平、慄戰書、韓正 |
| 「七上八下」破例可能性 | 除習近平外難以打破 |
| 王歧山在十九大被調整的原因 | 被認為不可取代，後調任為國家副主席 |
| 王毅被認為不太可能破例進入政治局 | 因可造成權力競爭 |
七上八下的意思：定義與用法
「七上八下」是一個成語，比喻心情緊張不安，猶豫不定的狀態。它源自於賭博中的「骰子」遊戲，其中骰子上的點數為「一」至「六」，而沒有「七」和「八」，因此當骰子滾動時，點數可能會落在「六」以下或「九」以上，造成內心七上八下、忐忑不安的感覺。
七上八下的特徵
| 特徵 | 描述 |
|---|---|
| 緊張不安 | 心情緊繃，無法放鬆 |
| 猶豫不決 | 對於某件事難以做出決定，反覆思量 |
| 忐忑不定 | 內心焦慮不安，無法安心 |
| 忐忑不安 | 心情起伏不定，時而緊張時而放鬆 |
| 坐立難安 | 無法保持平靜，坐立難安 |
七上八下使用的時機
「七上八下」通常用於描述在以下情況下的心理狀態：
- 面臨重要考試或比賽時
- 等待重要消息或結果時
- 做出重大決定前
- 陷入兩難困境時
- 感到不確定或焦慮時
消除七上八下的方法
當感到七上八下時，可以採取以下方法來緩解緊張情緒：
- 深呼吸：吸氣時數到五，呼氣時數到十，重複數次。
- 正念冥想：專注於當下的感受和想法，不加以評判。
- 運動：進行適度的運動，例如跑步、游泳或瑜伽，可以釋放緊張感。
- 與他人交談：找一位信任的朋友或家人傾訴，傾聽他們的建議。
- 尋求專業協助：如果七上八下的情緒持續存在或影響日常生活，建議尋求心理治療師的協助。
七上八下的例句
- 面對即將到來的考試，我的心情七上八下，坐立不安。
- 等待面試結果的日子裡，我的內心七上八下，忐忑不定。
- 在做出辭職決定的前夕，我猶豫不決，七上八下。
- 兩難困境讓我七上八下，不知道該如何取捨。
- 參加重要的比賽前，我感到異常緊張，七上八下.
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七上八下(漢語成語)
七上八下[正文] – 成語檢視- 教育部《成語典》2020 [進階版]
