嘴唇保養5秘訣，水潤整天不脱皮 | 唇色暗沉？3步驟找回粉嫩嘴唇 | 戴口罩嘴唇乾裂？急救方法在這

嘴唇面向這個話題其實比想像中更有趣，特別是當我們在說話或表達情緒時，嘴唇的朝向往往會透露很多訊息。你知道嗎？光是嘴唇面向不同角度，就能讓同句話產生完全不同的感覺。

先來看看幾個常見的嘴唇面向表情對照表：

平時跟朋友聊天時，我都會特別注意對方的嘴唇面向。像是當朋友說「沒事啊」但嘴唇卻緊抿著，八成就是在生悶氣。這種時候與其追問，不如先給對方一點空間，等嘴唇放鬆了再聊會更有效。

化妝的時候也很講究嘴唇面向的技巧。想要畫出自然的唇妝，最好對著鏡子做出各種表情，看看不同角度下的唇形變化。特別是畫唇線時，如果只盯著正面看，很容易畫出太死板的線條。建議可以試著把頭稍微側一邊，讓嘴唇面向斜45度角，這樣畫出來的唇形會更立體生動。

說到保養，很多人會忽略嘴唇面向陽光時的防曬。其實嘴唇皮膚很薄，特別容易受到紫外線傷害。我習慣隨身帶有防曬係數的護唇膏，尤其是騎機車或長時間在戶外時，每隔2小時就會補擦一次。記得要塗抹均勻，連嘴角這種容易忽略的地方也要照顧到。

嘴唇乾裂怎麼辦？5個急救小妙招分享

最近天氣變化大，嘴唇乾裂真的好困擾啊！特別是現在夏天冷氣吹整天，嘴唇更容易脫皮、甚至裂開流血。今天就來分享幾個我自己親測有效的急救方法，讓你的嘴唇快速恢復水嫩狀態。

首先最重要的就是隨時補水！很多人以為擦護唇膏就夠了，其實身體缺水才是主因。建議每天至少要喝2000cc的水，我自己都會隨身帶保溫瓶，裡面加點檸檬片更有提味效果。另外在辦公室或家裡可以放個小噴霧瓶，覺得乾就噴一下臉部，順便輕抿嘴唇保持濕潤。

說到護唇膏的選擇，這邊整理幾個常見成分的比較：

再來是很多人都忽略的去角質步驟。嘴唇死皮堆積會影響保養品吸收，可以用蜂蜜加砂糖輕輕按摩嘴唇，每週1-2次就好，不要太頻繁。按摩完記得馬上厚敷護唇膏，這時候吸收效果最好！我習慣洗澡後趁毛孔張開時做這個步驟，效果加倍。

如果是已經裂到會痛的狀態，可以試試濕敷法。用化妝棉沾溫牛奶或蘆薈膠敷5分鐘，能快速鎮靜受傷的嘴唇。記得要選無糖的純牛奶喔，不然黏黏的反而不舒服。這個方法我推薦給很多朋友，特別是常需要講話的業務或老師，臨時急救超有用！

最後要提醒大家，改掉舔嘴唇的壞習慣！唾液蒸發時會帶走更多水分，反而越舔越乾。我自己的小撇步是隨身帶支有顏色的護唇膏，想到就補擦，既能提醒自己不要舔，又能有好氣色，一舉兩得呢～

最近天氣開始轉涼，大家有冇發現嘴唇特別容易乾燥脫皮？為什麼冬天嘴唇特別容易脫皮？其實同我哋嘅生活環境同習慣有好大關係。嘴唇嘅皮膚比其他部位薄好多，而且冇汗腺同油脂腺保護，一到冬天濕度低嘅時候，水分蒸發得快，自然就會變得乾燥、脫皮，嚴重嘅仲會裂開流血，真係好唔舒服。

除咗天氣因素，我哋日常嘅一啲小習慣都會加劇嘴唇脫皮問題。例如成日唔自覺舔嘴唇，以為可以濕潤啲，其實口水蒸發時會帶走更多水分，令嘴唇更乾。仲有食太多辛辣、過鹹嘅食物，都會刺激嘴唇皮膚。下面整理咗幾個常見嘅壞習慣同改善方法：

另外，室內開暖氣都會令空氣變得好乾燥，建議可以放杯水喺房間增加濕度，或者用加濕器。出街嘅時候最好戴條圍巾遮住嘴巴，避免冷風直接吹到嘴唇。而家市面上有好多不同功效嘅護唇膏，揀嘅時候要留意成分，最好含有蜂蠟、乳木果油呢啲天然保濕成分，避免含香料同色素嘅產品。

其實嘴唇狀態都反映身體健康狀況，如果長期脫皮嚴重，可能係缺乏維生素B群或者鐵質，可以多食深綠色蔬菜、堅果同全穀類食物。記住唔好等到嘴唇已經乾裂先嚟護理，平時就要養成保養習慣，咁先可以維持水潤雙唇。

最近天氣忽冷忽熱，嘴唇乾裂的問題又開始困擾大家了！如何選擇適合自己的護唇膏？醫師教你挑選的小秘訣，讓我們一起來看看專業醫師的建議，幫你找到最match的護唇好夥伴～

首先要注意的是護唇膏的成分表，醫師特別提醒避開這些地雷成分：薄荷醇（雖然涼涼的很舒服但會刺激）、水楊酸（去角質但可能過度刺激）、還有某些人工香料（容易引發過敏）。建議選擇含天然油脂如乳木果油、荷荷芭油的產品，滋潤度夠又溫和。如果是超級乾裂唇，可以找含蜂蠟或凡士林的款式，鎖水效果更好喔！

不同場合也要搭配不同類型的護唇膏，醫師整理出這個實用表格：

醫師也分享一個很多人忽略的觀念：護唇膏不是越貴越好！有些開架產品成分單純又有效，重點是要養成隨時補擦的習慣。特別是常待在冷氣房或騎機車通勤的人，建議隨身帶一條，感覺嘴唇乾就趕快補一下。記得擦的時候要順著唇紋方向，不要來回摩擦，這樣才能溫柔對待我們脆弱的嘴唇喔！

最後醫師提醒，如果嘴唇長期乾裂、脫屑甚至出血，可能是身體缺乏維生素或其它健康問題，這時候光靠護唇膏可能不夠，要記得及時就醫檢查。平常也要多喝水、少吃太燙或太刺激的食物，從內到外一起照顧，才能擁有水潤健康的雙唇～