花石蚌：高蛋白低脂肪|花石蚌：廣東名菜之首

花石蚌：香港水域的鮮美珍寶

香港水域孕育著豐富的海洋生物，其中花石蚌便是廣受歡迎的美味之一。花石蚌，又稱花臉、海雞母，是一種大型食用貝類，常棲息於香港東南部的石澳一帶。由於其生長週期長、肉質鮮美，是香港市場上的高價海鮮之一。

花石蚌的特點

花石蚌的外形獨特，貝殼呈長方形，表面帶有白色斑紋，猶如花朵盛開，故得名「花石蚌」。牠們體積巨大，成年個體可達半米長，重量可達數公斤。花石蚌肉質鮮甜，富含蛋白質、維生素和礦物質，是營養豐富的滋補佳餚。

花石蚌的料理方式

花石蚌的烹飪方式多種多樣，最常見的是清蒸。將花石蚌洗淨後放入蒸籠，加入薑片和葱段，大火蒸熟即可。清蒸花石蚌能最大程度地保留其鮮味，肉質鮮嫩可口，唇齒留香。此外，花石蚌還可以煲湯、炒菜、煮粥等，製成不同的美味菜餚。

花石蚌的營養價值

花石蚌富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵、鋅、硒等營養成分，具有補氣血、滋陰潤燥、健脾胃、益腎壯陽等功效。對於體質虛弱、氣血不足、貧血、食慾不振、腎虛腰痛等症狀有一定的改善作用。

花石蚌的食用禁忌

雖然花石蚌營養豐富，但也要注意食用禁忌。花石蚌性寒涼，脾胃虛寒者應適量食用，以免造成腹瀉等不適。另外，花石蚌富含嘌呤，痛風患者應避免食用。

花石蚌相關信息表格

參考資料

• 三種粵港澳地區海魚，你全都吃過嗎？ – 每日頭條
• 石蚌 – 維基百科，自由的百科全書
• 石蚌 – 114e 香港礁魚
• 石蚌，花蚌 (花臉，海雞母) | 魚 類 圖 鑑 – – Powered by PHPWind
• 【花石蚌】清蒸石蚌 |超級簡單 |南海歸墟 | – 祝舟發師傅
• 石蚌 – 維基百科，自由的百科全書
• 石蚌 – 維基百科，自由的百科全書
• 石蚌_百度百科
• 清蒸石蚌食譜、做法 | 鐵朗的Cook1Cook食譜分享
• 清蒸石蚌魚 ｜ 一肚金黃色魚油魚膏的石蚌魚 ｜ 肥美海水魚之選

何時是品嚐花石蚌的最佳時節？

花石蚌，又名石蛤，是一種生長在海灣淺水區域的雙殼軟體動物。它的肉質鮮美，營養豐富，是許多海鮮愛好者的至愛。

那麼，何時是品嚐花石蚌的最佳時節呢？

一般來説，花石蚌的最佳食用季節是在夏季，大約是6月至8月。這個時期的花石蚌肉質肥美，味道鮮甜，最適合用來清蒸、煮湯或涼拌。

但是，也要注意花石蚌的品質。一些地區的花石蚌可能會受到環境污染的影響，因此在購買時最好選擇新鮮、來源可靠的花石蚌。

以下是一個表格總結了不同月份花石蚌的品質及食用建議：

此外，以下因素也會影響花石蚌的品質：

• 生長環境：海水清潔度、温度等
• 捕撈方式：人工捕撈或機械捕撈
• 保存條件：冷藏或冷凍

因此，在購買花石蚌時，也要綜合考慮這些因素，才能挑選到最美味的花石蚌。

誰能解釋花石蚌的生態習性？

花石蚌 (Hyriopsis cumingii) 是一種大型淡水蚌，廣泛分佈於中國南部和東南亞地區。它們是重要的水生生態系統組成部分，在水質淨化、食物鏈和生物多樣性方面發揮著重要作用。

花石蚌是一種濾食性動物，主要以水中的浮游生物和有機碎屑為食。它們通過虹吸管吸入水流，並利用鰓過濾出水中的食物顆粒。花石蚌的濾食作用可以有效地清除水中的懸浮物，從而改善水質。

花石蚌的繁殖方式為雌雄異體，受精卵在母體的育兒囊內發育。幼蚌孵化後，會暫時寄生在魚類的鰓上，然後脱離魚體，自由生活。花石蚌的壽命可達數十年，是重要的水生生態系統組成部分。

花石蚌的生態習性主要包括以下幾個方面：

表格：花石蚌的生態習性

參考資料

• 花石蚌 – 維基百科
• 花石蚌的生態習性

花石蚌：美味與生態兼備的海洋珍寶

花石蚌，又稱花臉、海雞母，是一種廣泛分佈於中國南方沿海地區的食用貝類。其外殼呈灰白色，並布滿褐色斑點，形似石頭，故名「石蚌」。而由於其肉質肥美，味道鮮甜，因此又有「花石蚌」的美稱。

花石蚌的形態

花石蚌的外殼堅硬厚重，呈不規則的長橢圓形，最大可達20釐米以上。其殼表光滑，並布滿大小不一的褐色斑點，猶如石頭上的花紋，故名「花石蚌」。花石蚌的肉質肥厚，呈乳白色，富含蛋白質、脂肪和各種營養元素。

花石蚌的食用價值

花石蚌是一種營養豐富的美味海鮮，其肉質鮮甜爽口，深受食客歡迎。常見的烹飪方法包括清蒸、白灼、煲湯等。清蒸花石蚌是經典做法，只需簡單的調味，就能最大程度地保留其鮮味。白灼花石蚌更加清爽，可以蘸取醬油或其他調料食用。花石蚌煲湯味道鮮美，營養豐富，老少皆宜。

花石蚌的生態價值

除了食用價值，花石蚌還具有重要的生態價值。作為濾食性動物，花石蚌可以有效淨化水質，清除水中的懸浮顆粒和有害物質。此外，花石蚌也是許多海洋生物的食物來源，如海星、海螺等。

花石蚌的現狀

近年來，由於過度捕撈和環境污染，花石蚌的數量有所下降。為了保護這一珍貴的海洋資源，相關部門採取了禁漁期、人工養殖等措施。人工養殖的花石蚌品質優良，口感鮮美，成為市場上的重要補充。

花石蚌：餐桌上美味的海洋瑰寶

花石蚌，又稱石蚌或花臉，是一種常見於中國南方海域的貝類，以其鮮美的肉質和豐富的營養價值聞名。其外殼呈現灰褐色，表面有放射狀的紋路，內部則藏有飽滿的白色蚌肉。花石蚌的食用歷史悠久，早在古代就被視為珍貴的海鮮食材。

花石蚌的形態特徵

花石蚌的營養價值

花石蚌富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質，其中以蛋白質含量尤為豐富，是優質的動物蛋白來源。此外，花石蚌還含有鈣、磷、鐵等微量元素，具有補鈣、補血等功效。

花石蚌的食用方法

花石蚌的烹飪方法多種多樣，清蒸、白灼、煲湯等都是常見的做法。清蒸花石蚌的做法簡單，只需要將清洗乾淨的花石蚌放入蒸鍋中蒸熟即可，原汁原味的鮮美最能展現花石蚌的美味。白灼花石蚌的做法也十分簡潔，只需要將花石蚌放入沸水中煮熟即可，蘸取醬料食用，口感清爽鮮甜。花石蚌煲湯則更能體現其營養價值，搭配不同的食材，可以煲出鮮美的滋補湯品。

花石蚌的市場價值

花石蚌的市場價值較高，價格隨季節和大小有所波動，一般每公斤的價格在幾十元到上百元不等。由於其鮮美的味道和豐富的營養價值，花石蚌深受消費者喜愛，成為餐桌上不可多得的美味佳餚。

注意事項

食用花石蚌時需要注意以下幾點：

• 購買新鮮的花石蚌，確保其肉質飽滿，沒有異味。
• 烹飪前要清洗乾淨，去除泥沙和雜質。
• 部分人羣可能對貝類過敏，食用前應確認自身情況。

花石蚌，這一來自大海的美味，不僅味美營養，也藴含着豐富的海洋文化。在品嚐美味的同時，也讓我們更加瞭解海洋生物的多樣性和寶貴價值，並積極參與到海洋生態保護行動中去。