2025立夏必吃!消暑美食推薦 | 立夏養生5招,輕鬆對抗酷暑 | 2025立夏節氣習俗大公開
立夏 2025 已經悄悄過去兩個多月了,但現在想起來還是覺得那個時節特別有意思。台灣的立夏總是伴隨著梅雨季的開始,天氣開始變得悶熱潮濕,但也是各種夏季美食開始登場的好時機。今天就來跟大家聊聊立夏這個節氣在台灣的生活小變化,還有一些實用的應對方式。 說到立夏的飲食調整,這時候最適合吃些清淡開胃的菜色。傳統上老人家都會說要「補夏」,但不是要大魚大肉那種補法,而是要選擇當季新鮮食材。像是: 立夏推薦食材 推薦料理方式 特別功效 綠竹筍 涼拌或煮湯 清熱解暑 苦瓜 炒鹹蛋或涼拌 降火氣 蓮藕 燉湯或糖醋 健脾開胃 綠豆 煮湯或甜湯 消暑解毒 立夏過後,天氣真的熱到不行,冷氣電費也開始暴漲。這時候我家都會做一些小調整,比如把厚重窗簾換成輕薄的紗簾,早上10點到下午3點把窗戶關緊避免熱氣進入,晚上再開窗讓自然風流通。這些小撇步真的能讓室內溫度降個2-3度,冷氣就不用開那麼強了。 說到夏天最煩人的就是蚊蟲變多,特別是立夏後雨水多,積水容器容易滋生蚊子。我都會定期檢查陽台的花盆底盤、屋簷排水溝這些地方,把積水倒掉。最近還發現一個小妙招,在窗台放幾盆薄荷或香茅,天然的驅蚊效果很不錯,比化學防蚊液更讓人安心。 立夏2025是幾月幾號?台灣人必知的節氣日期 各位鄉親注意啦!想知道2025年立夏的具體日期嗎?立夏是二十四節氣中第七個節氣,代表夏天正式開始,這時候台灣的天氣會越來越熱,芒果、荔枝這些夏季水果也開始盛產。對我們台灣人來說,掌握節氣日期不只關乎農事,更和日常生活息息相關,像是知道什麼時候該換季、哪些當令食材最對時。 根據中央氣象局的資料,2025年立夏是在5月5日,這天太陽到達黃經45度,晝長夜短的特徵會越來越明顯。老一輩常說「立夏補老父」,這時候傳統習俗會準備豬腳麵線幫長輩補身體,雖然現代人比較少這樣做了,但還是可以趁機關心家人健康喔! 這邊幫大家整理2025年幾個重要節氣的日期,方便安排行程: 節氣名稱 日期 特色 立夏 5月5日 […]