牀包顏色這樣選超好睡！ | 5種牀包顏色讓房間質感up | 選對牀包色睡眠品質大提升

床包顏色選擇的實用指南

每次走進寢具店看到琳瑯滿目的床包顏色選擇，是不是都會讓你陷入選擇困難呢？其實挑床包顏色不只要考慮美觀，還要搭配房間風格、個人睡眠習慣，甚至連季節變化都能納入考量。今天就來分享幾個挑選床包顏色的小技巧，讓你下次選購時更有方向！

不同顏色對睡眠的影響

你知道床包顏色其實會影響睡眠品質嗎？根據研究，藍色系能讓人情緒平靜，適合容易失眠的人；溫暖的米色或淺粉色則能營造舒適感。如果是兒童房，活潑的黃色或綠色能帶來朝氣，但要避免過於鮮豔的色調影響入睡。我自己最愛用霧霾藍的床包，搭配白色寢具整個房間看起來清爽又放鬆。

季節性搭配建議

最近天氣這麼熱，我家已經換上淺藍色的天絲床包，躺上去真的比深色系感覺涼快許多。記得去年冬天用深紅色的法蘭絨床包，整個房間都變得溫馨起來，連怕冷的媽媽來住都說睡得很舒服。

房間風格與床包配色

房間裝潢風格也是選擇床包顏色的重要依據。北歐風房間適合搭配灰白、淺木色系；工業風則可以大膽嘗試深灰或黑色床包。我家主臥是日式無印風，我都固定買米白和淺咖色的床包組，偶爾換上條紋款就能讓房間有點小變化。朋友家的現代簡約風公寓，用黑白對比的床包看起來就超有設計感，每次去都覺得像住在精品旅館一樣。

買床包時除了顏色，也要注意材質是否親膚透氣。像我這種容易過敏的人，一定會選100%純棉的床包，雖然價格高一點但真的很值得。最近還發現有些品牌會出特殊織法的涼感床包，夏天用起來特別舒服，顏色選擇也很多，從基本的白色到莫蘭迪色系都有。

牀包顏色怎麼選？5個挑選技巧大公開

每次換牀包都覺得選擇困難嗎？其實挑對顏色不只影響房間風格，還會改變睡眠品質喔！今天就來分享幾個實用技巧，讓你輕鬆找到最適合的牀包顏色。

技巧1：先看房間主色調

牀包顏色要跟牆面、傢俱搭配才不會突兀。建議先觀察房間整體色系，如果是淺色系空間，可以大膽嘗試飽和色牀包；深色房間則適合米白、淺灰等中性色來平衡。

技巧2：考慮採光條件

房間如果比較暗，選淺色牀包能讓空間看起來更明亮；採光好的房間就可以嘗試深色系，像是墨綠或深藍都很適合，夏天看起來特別清爽。

技巧3：季節變換搭配

台灣天氣變化大，可以準備兩套牀包替換。夏天用淺藍、薄荷綠等涼感色系；冬天換成酒紅、焦糖色等暖色調，視覺上就能營造不同季節氛圍。

技巧4：個人睡眠需求

你知道顏色會影響睡眠嗎？淺藍、淡紫色能幫助放鬆，適合容易失眠的人；想要提振精神的話，鵝黃色是不錯的選擇。但切記避免太鮮豔的大紅色，可能會讓人難以入睡。

技巧5：清潔難易度

淺色牀包雖然好看，但容易顯髒，特別是家中有小孩或寵物的要特別注意。深色系比較耐髒，但也要注意是否會褪色。建議選擇中深色系又經過防褪色處理的材質最實用。

為什麼牀包顏色會影響睡眠品質？專家告訴你

最近有研究發現，原來我們每天睡覺時接觸的牀包顏色，竟然會默默影響睡眠品質！這可不是隨便說說，而是有科學根據的。今天就來跟大家分享，不同顏色對我們大腦產生的微妙影響，下次挑選寢具時可要好好考慮啦～

首先要知道，顏色會透過視覺刺激影響我們的情緒和生理狀態。比如說，鮮豔的紅色雖然看起來很喜氣，但其實會讓大腦處於興奮狀態，反而讓人難以放鬆入睡。而冷色調的藍色、綠色則能帶來平靜感，是臥室佈置的好選擇。

除了顏色本身的影響，我們對顏色的主觀感受也很重要。有些人特別偏愛某種顏色，看到就會覺得安心，這種心理作用反而比顏色本身的特性更有助眠效果。所以專家建議，可以選擇讓自己感到舒服的色系，不要太在意流行趨勢。

另外要注意的是，房間的整體配色要和牀包協調。如果牆壁是深色系，搭配淺色牀包會比較平衡；反之，淺色房間可以用稍微深一點的牀包來增加安定感。最重要的是避免使用對比太強烈的配色，這樣眼睛才不會覺得疲勞。

最近天氣變化大，你是不是也在煩惱不同季節該換什麼顏色的牀包？四季配色指南來啦！台灣氣候分明，換季時連牀包顏色都要跟著換，整個房間氛圍才會對味。今天就來分享超實用的季節配色技巧，讓你房間一年四季都美美的，睡起來心情也特別好～

春天最適合用粉嫩色系，像是櫻花粉、薄荷綠這種輕柔的顏色，能讓房間充滿生機。台灣春天常下雨，這些顏色還能讓陰雨天看起來沒那麼憂鬱。材質可以選透氣一點的棉質，才不會太悶熱。夏天就要換清爽的冷色調，水藍色、淡紫色都是不錯的選擇，視覺上降溫3度！記得選天絲或涼感材質，不然台灣夏天熱到爆，睡到半夜會翻來覆去。

秋天來臨時，大地色系和楓葉橘超應景，整個房間會變得很溫暖。這時候可以換上磨毛材質，觸感柔軟又保暖。冬天當然要選深色系啦，酒紅色或深灰色都很適合，搭配絨毛材質的牀包，鑽進被窩那刻真的幸福到不行！特別是寒流來的時候，這種組合根本是救星。

其實換季換牀包不只是為了好看，還能配合溫度調節睡眠品質。像我有朋友夏天硬要用法蘭絨牀包，結果熱到失眠好幾天，後來換成天絲的馬上就好睡了。所以啊，顏色和材質真的要搭對季節，睡得好比什麼都重要！