牀頭對窗？5招簡單化解風水忌諱 | 牀頭靠窗睡不好？3步驟改善睡眠品質 | 老師傅教你化解牀頭對窗的煞氣

最近好多朋友都來問我關於「床頭對窗化解」嘅問題，原來真係好多人屋企嘅床擺位都有呢個情況。其實床頭對窗唔單止會影響睡眠品質，喺風水上仲會造成「無靠山」嘅問題，容易讓人覺得冇安全感。今日就同大家分享幾個實用嘅解決方法，等你可以好好瞓覺又兼顧風水。

首先最簡單直接嘅方法就係移動床位，但係如果房間空間有限冇辦法移動，可以考慮以下幾種替代方案：

我自己試過最有效嘅係加裝厚實窗簾再加一個床頭櫃，真係瞓得好咗好多。記得窗簾要長期拉上，特別係夜晚瞓覺嘅時候，咁先可以完全阻隔窗外嘅光線同氣流。有朋友話佢用咗風水簾之後，成個人精神咗，冇再成日覺得好攰。

另外要注意嘅係，如果窗戶正對床頭又係落地窗，咁情況會更加嚴重。除咗上面講嘅方法，最好可以喺窗前擺放一盆高大嘅闊葉植物，好似發財樹或者幸福樹咁，既可以化解煞氣又可以增添生氣。有啲師傅會建議喺窗台放泰山石敢當，不過就要睇吓你信唔信呢套啦。

最後提提大家，床頭對窗除咗風水問題，實際上都幾容易讓人感冒。特別係冬天嘅時候，窗邊溫度明顯低啲，如果個頭正對住窗戶吹風，真係好易頭痛同鼻塞。所以就算唔信風水，為咗健康著想都係要諗辦法化解吓。

牀頭對窗到底哪裡不好？風水師傅告訴你原因

最近好多朋友都在問「牀頭對窗到底哪裡不好？」其實這個問題在風水上真的很有講究。我特別去請教了台北在地30年經驗的風水師傅阿明師，他跟我分享了好多實用的知識，今天就來跟大家好好聊一聊。

首先從健康角度來看，牀頭直接對著窗戶最容易讓人「漏財又漏氣」。阿明師說窗戶是氣流進出的地方，睡覺時頭部長期對著窗，容易受到風邪入侵，特別是在台灣這種濕氣重的地方，很多人會莫名其妙頭痛、失眠，可能就是這個原因。而且半夜突然的風吹進來，也容易讓人著涼感冒。

再來從風水學理上分析，牀頭對窗會造成幾個問題：

阿明師還特別提到，現在很多新建案的臥室設計都喜歡做落地窗，看起來很美但其實對睡眠很不好。尤其是住在高樓層的朋友，雖然view很棒，但晚上睡覺時會感覺特別沒有安全感，這就是所謂的「無靠山」格局。他建議最少要把牀頭往內移30公分，或者加裝厚實的窗簾來化解。

另外台灣夏天颱風多，牀頭對窗還可能會有安全隱患。去年颱風天就有客戶家的窗戶被吹破，玻璃碎片直接飛到牀上，超級危險。所以除了風水考量，實際的安全問題也要注意。阿明師說他看過太多案例，很多人都是搬了家之後運勢突然變差，一查才發現是牀位擺錯了。

為什麼老一輩都説牀頭不能對窗？科學角度解析

每次聽到長輩説「牀頭不能對窗」都覺得很玄？其實這個説法背後藏著不少科學道理呢！今天就讓我們用現代觀點來拆解這個流傳已久的居家禁忌，看完你會發現老祖宗的智慧真的不簡單～

首先從空氣對流來看，台灣夏天悶熱冬天濕冷，如果牀頭正對窗戶，睡覺時直接對著風口吹，容易引發頭痛、感冒。特別是老人家跟小朋友抵抗力比較弱，更容易中招。而且窗戶縫隙難免有風灌進來，長期下來真的會影響健康。

再來是光線問題，現代人睡眠品質普遍不好，窗戶正對牀頭的話：

最後談談心理安全感，人類在進化過程中本來就會本能地避開背後空曠的位置睡覺。牀頭靠實牆能給人安全感，睡眠時比較放鬆。如果牀頭對窗，潛意識會保持警覺，長期下來睡眠品質當然受影響。

現在新建案窗戶都做得很大片，更要留意這個問題。建議可以用厚窗簾遮光，或是把牀稍微移位避開正對窗口。其實這些調整都不難，重點是要理解背後的原理，才能打造真正舒適的睡眠環境啊！

牀頭對窗會影響睡眠？醫師分享親身經歷

最近好多朋友都在問我「牀頭對窗到底會不會影響睡眠？」這個問題，連我自己都親身經歷過。以前租屋時房間小，牀頭剛好對著窗戶，結果每晚都睡不好，不是被路燈照醒，就是被風吹得頭痛。後來請教了睡眠專科醫師朋友，才知道原來這樣的擺設真的會影響睡眠品質。

醫師朋友解釋說，牀頭對窗容易造成幾個問題：首先光線會直接照射臉部，影響褪黑激素分泌；其次窗戶縫隙的風直接吹頭部，久了容易頭痛；最麻煩的是噪音問題，特別是住在馬路邊的話。他建議如果空間允許，最好把牀轉個方向，至少要離窗戶30公分以上。

我自己後來搬到新家特別注意這個問題，把牀轉了90度靠牆擺，真的差超多！現在都能一覺到天亮。醫師朋友還補充說，除了位置問題，寢具的選擇也很重要，特別是枕頭高度要適合自己的肩頸曲線。有些人睡不好其實是枕頭太硬或太軟，跟牀位沒關係。

另外有個小撇步想分享給大家，如果房間真的太小沒辦法調整牀位，可以在窗戶和牀之間放個屏風或高一點的櫃子當緩衝。我表妹就是用這招，她說效果不錯，至少不會直接被風吹到頭。不過醫師還是強調，最好的方式還是能避開就避開，畢竟睡眠品質真的會影響整天精神狀態。