頭髮亂到像被炸過？3招急救法 | 睡醒頭髮超亂怎麼辦？台灣人必學 | 頭髮亂翹好睏擾？這些小物必備

頭髮好亂怎麼辦？台灣人日常整理的實用小技巧

早上起床發現頭髮好亂，根本就是鳥巢等級的爆炸頭，這種情況相信大家都遇過吧！特別是台灣這種潮濕天氣，頭髮毛躁亂翹根本是日常。今天就來分享幾個在地人親測有效的整理妙招，讓你不用每天跟頭髮大戰三百回合。

首先要知道頭髮亂翹的原因，台灣的濕氣重是最主要兇手。根據美髮師的說法，頭髮在濕度高時會吸收水分導致毛鱗片張開，這時候如果睡覺時又摩擦到枕頭，隔天起床當然會變成瘋婆子。建議可以在睡前把頭髮紮成寬鬆的馬尾或辮子，這個方法簡單又有效，很多台灣女生都是這樣做的。

台灣藥妝店買得到的開架護髮產品其實就很好用，像是某牌子的免沖洗護髮乳，很多網友都說對付毛躁很有效。使用方法也很簡單，只要在洗完頭後抹在髮尾，吹乾時順著毛鱗片方向吹，頭髮就會聽話很多。另外一個小秘訣是用離子夾時不要夾太多次，台灣濕熱天氣反而會讓頭髮更容易毛躁。

說到整理亂髮，台灣人最愛用的就是那種隨身攜帶的小噴霧瓶。裝點清水混合幾滴護髮油，出門前噴一噴再用手順一下，馬上就能拯救炸毛的窘境。這個方法特別適合趕時間的上班族，或是臨時有約會卻發現頭髮亂翹的緊急時刻。記得噴的時候要保持適當距離，太近反而會讓頭髮更濕更難整理。

為什麼早上起牀頭髮總是亂翹？5個你可能忽略的原因

每天早上照鏡子都被自己的「鳥窩頭」嚇到嗎？其實頭髮亂翹不只是因為睡相不好那麼簡單，背後還有這些你沒注意到的生活小細節在搞鬼。今天就來幫大家破解這個困擾，讓我們一起找出讓頭髮乖乖聽話的關鍵！

首先，很多人都忽略了「枕頭材質」對頭髮的影響。棉質枕頭套雖然舒服，但摩擦係數高，容易讓頭髮打結亂翹。換成絲質或緞面的枕頭套，能減少摩擦，頭髮自然比較聽話。另外，睡前頭髮如果沒吹乾就上床，水分會讓髮絲變得更容易變形，隔天起床當然東翹西翹的。

再來是「睡覺姿勢」這個隱形殺手。習慣側睡或趴睡的人，頭髮受壓迫的時間長，髮根記憶了被壓扁的形狀，起床後就容易出現詭異的翹度。建議可以試著訓練自己仰睡，或是把頭髮輕輕撥到頭頂，不要壓在枕頭下。

以下是常見造成頭髮亂翹的原因整理表：

還有一個很多人不知道的冷知識：夏天開冷氣睡覺，室內濕度驟降也會讓頭髮變得乾燥易翹。可以在床頭放杯水，或是睡前噴點保濕噴霧在頭髮上。另外，如果你最近剛染燙過頭髮，受損的髮質會更容易因為夜間摩擦而亂翹，這時候加強護髮就很重要啦！

頭髮毛躁亂翹怎麼辦？台灣潮濕天氣必學整理術

最近台灣天氣又濕又悶，早上起床照鏡子總是被那頭炸毛嚇到對吧？別擔心，這種天氣真的超容易讓頭髮亂翹，尤其是自然捲的朋友更是苦主。我自己也是過來人，經過多年跟毛躁頭髮搏鬥，整理出幾個超實用的對策，今天就來分享給大家！

首先最重要的是洗髮後的保養步驟。台灣濕度高，頭髮容易吸水膨脹，建議洗完頭後一定要用毛巾「按壓」吸水，千萬不要用力搓揉，那會讓毛鱗片更張開。接著在頭髮還微濕的時候，趕快抹上護髮油或免沖洗護髮素，特別是髮尾部分要加強。這邊整理幾個適合台灣天氣的護髮產品：

再來是吹頭髮的技巧。很多人不知道，吹風機的溫度跟角度超重要！建議用中溫吹到八成乾，最後改用冷風定型。記得要順著毛鱗片方向吹，就是從頭頂往髮尾吹，這樣才不會越吹越毛。如果時間允許，可以搭配圓梳一邊吹一邊把頭髮往內捲，這樣整理出來的線條會比較順。

日常保養部分，建議每週至少做一次深層護髮，可以用熱毛巾包住塗好護髮素的頭髮，等10分鐘再沖掉。另外睡覺時把頭髮撥到枕頭上方，或者綁個寬鬆的髮髻，也能減少起床後的毛躁程度。最近很流行的絲質枕頭套也是不錯的投資，真的能減少摩擦造成的靜電問題。

趕時間出門頭髮超亂？3分鐘快速整理急救法

早上起床發現頭髮亂得像鳥巢，又趕著上班上課？別擔心！這套急救整理法我用了好幾年，連我那個超級手殘的閨蜜都說超實用。首先把頭髮分成幾個區塊處理比較快，記得準備一把細齒梳和噴霧瓶裝水，沒時間洗頭的話乾洗噴霧也OK。

快速整理步驟表

最常見的爆炸頭狀況就是睡醒後的靜電毛躁，這時候用一點點護髮油抹在手掌搓開，輕輕按壓在髮尾就好。如果是短髮睡歪了，可以噴點水用平板夾快速帶過，記得溫度不要開太高以免傷髮質。我習慣在包包裡放小罐的髮蠟，遇到重要場合還能臨時抓個造型。

男生頭髮比較短的話更簡單，沾濕後用梳子順著髮流梳整齊，噴點定型液就搞定。長髮女生可以試試看快速編髮，三股辮或是簡單的扭轉髮束都很省時。重點是不要跟自己頭髮過不去，與其硬扯打結處不如直接紮起來比較快。