上午9點最適合做什麼? | 9點時辰養生秘訣 | 早上9點工作效率最高?
上午9點這個時辰,對台灣人來說可是黃金時段啊!不管是上班族剛開完晨會準備衝業績,還是家庭主婦買完菜回家整理家務,這個時間點總是充滿活力。你知道嗎?根據中醫的十二時辰養生法,上午9點到11點是「巳時」,正好是脾經運行的時候,最適合處理需要專注力的工作呢! 說到這個時間點大家都在忙什麼,我整理了一個台灣人常見的上午9點行程表給大家參考: 族群 常見活動 推薦小技巧 上班族 回覆郵件、開早會、跑客戶 喝杯溫熱的紅茶提振精神 學生 第二節課開始、小組討論 課間記得做做伸展操 家庭主婦 整理家務、準備午餐、追劇休息 洗衣時順便敷個面膜省時間 自由工作者 處理訂單、聯繫客戶、安排行程 用番茄鐘工作法提高效率 現在很多台灣人上午9點都會先滑一下手機,看看社群媒體或是新聞,但其實這個時辰最適合用來處理重要的事情。像我自己就習慣在這個時間回覆重要的郵件,因為腦袋最清醒,打字速度都比下午快很多耶!而且很多銀行和公家機關的服務熱線,上午9點剛上班時通常比較容易打通,不用等很久。 如果你有在玩股票,肯定知道上午9點是台股開盤的時間,很多投資人都會緊盯盤勢。這個時辰的股市波動往往會影響整天的心情,所以老手都說「早盤看氣勢」真的很有道理。另外像Amazon這類購物網站的限時特價,也常常選在上午9點開始搶購,這時候網速都要特別快才行! 上午9點是什麼時辰?台灣人最常搞錯的時辰小知識 大家有沒有想過,為什麼老一輩的人總是用「辰時」、「午時」這種說法來講時間?其實這些都是古代流傳下來的時辰制,但現代人常常搞混,特別是上午9點是什麼時辰這個問題,連很多台灣人都會答錯呢! 先來個簡單的時辰對照表,看完你就懂了: 現代時間 古代時辰 俗稱 23-01點 子時 半夜 01-03點 丑時 […]