選購風水梨5大技巧|風水梨養生功效驚人
風水梨:解暑潤肺的夏日好物 炎炎夏日,清甜多汁的風水梨絕對是解暑降温的最佳選擇之一。作為一種有着悠久歷史的水果,風水梨不僅口感香甜,而且營養豐富,藥用價值也頗高。 風水梨的營養價值 風水梨富含多種維生素、礦物質和膳食纖維。它含有豐富的維生素C,能夠提高機體免疫力,抗氧化,預防心血管疾病。此外,它還含有鉀、鐵、鋅等微量元素,以及果膠、蘋果酸等營養成分,具有清熱解毒、潤肺止咳、促進消化的功效。 營養成分 含量 每日推薦量 維生素C 4 毫克/100克 100 毫克 鉀 107 毫克/100克 2000 毫克 纖維 2.4 克/100克 25-30 克 碳水化合物 14 克/100克 風水梨的功效 清熱解暑: 風水梨性寒,味甘,具有清熱解暑、生津止渴的功效,是夏季解暑降温的最佳水果之一。 潤肺止咳: 風水梨含有豐富的果膠,可以潤肺止咳,緩解咳嗽、咽喉腫痛等症狀。 […]