曲泉穴的驚人效果|曲泉穴與情緒調節
曲全穴:舒緩疲勞、調理肝臟的穴位 曲全穴,隸屬於足厥陰肝經,位於小腿內側,當屈膝時膝蓋內側橫紋的正中點。它是重要的養生保健穴位,具有舒緩疲勞、調理肝臟、促進血液循環等功效。 1. 位置與尋找方法 位置: 足厥陰肝經 小腿內側 屈膝時膝蓋內側橫紋的正中點 尋找方法: 坐位或仰卧,屈膝。 找到膝蓋內側的橫紋(髕韌帶),也就是俗稱的「膝眼」。 將手指放在橫紋的正中點,即可找到曲全穴。 2. 功效與作用 曲全穴具有以下功效: 舒緩疲勞: 肝經主筋,曲全穴有助於放鬆肌肉,緩解疲勞。 調理肝臟: 肝臟是人體重要的解毒器官,曲全穴可以促進肝臟功能,幫助排毒。 促進血液循環: 曲全穴可以改善局部血液循環,幫助消除水腫。 其他功效: 還有助於治療膝蓋疼痛、月經不調、失眠等症狀。 3. 使用方法 按揉: 用拇指或食指按揉曲全穴,每次按揉3-5分鐘,以感到酸脹感為宜。 艾灸: 在曲全穴上艾灸,每次灸10-15分鐘,以局部温熱但不灼痛為宜。 刮痧: […]