5種常見眼睛類型,你是哪一種? | 眼睛乾澀好難受?這些方法超有效 | 你的眼睛形狀透露了什麼秘密?
你知道嗎?每個人的眼睛類型都不太一樣,從形狀到功能都有差異。今天就來聊聊關於眼睛的那些事,讓大家更了解自己這扇靈魂之窗。 先來說說眼睛的形狀分類,這可是會影響整體五官感覺的關鍵。台灣人常見的有杏仁眼、鳳眼、圓眼這幾種,每種都有獨特魅力。像杏仁眼就是眼頭圓潤、眼尾微微上揚,很多台灣女生都是這種溫柔系眼型;鳳眼則比較細長有古典美;圓眼看起來就特別無辜可愛。不過這些分類也不是絕對的,很多人都是混合型的。 眼睛疲勞是現代人常見的問題,尤其整天盯著電腦手機的上班族。這邊整理幾個實用的小技巧給大家參考: 症狀 改善方法 注意事項 乾澀 每小時閉眼休息1分鐘 搭配人工淚液效果更好 酸脹 熱敷5-10分鐘 溫度不要過高 視線模糊 做眼球轉動運動 動作要慢避免頭暈 說到眼睛結構,其實比我們想像的複雜多了。角膜、虹膜、水晶體這些部位各司其職,像虹膜就是決定眼睛顏色的部分,而水晶體負責調節焦距。很多人不知道的是,眼睛疲勞有時候不只是用眼過度,可能是這些部位出了狀況。像水晶體彈性變差就會讓近視加深,這也就是為什麼醫生總叫我們要多看遠方。 現在很夯的AR眼鏡也是跟眼睛類型有關的科技產品。選購時要注意鏡片舒適度,有些人戴了會頭暈就是因為瞳孔距離不合。最新款都有做瞳孔調節功能,但還是建議實際試戴比較準。另外像有散光的人,可能要特別注意鏡片的度數匹配問題。 眼睛疲勞時該怎麼快速緩解?5個實用小技巧分享 最近工作盯著電腦一整天,回家又滑手機追劇,眼睛超級痠澀對吧?這種時候千萬別硬撐,我整理幾個台灣人最常用的護眼妙招,都是親測有效的實用方法,分享給大家參考看看! 首先最簡單的就是熱敷,用溫熱的濕毛巾敷在眼皮上5分鐘,溫度大概跟洗澡水差不多就好。這個方法特別適合長時間用眼後,能促進眼部血液循環,緩解那種緊繃的感覺。我自己會在公司放一條小方巾,下午茶時間就跑去茶水間弄熱水來敷,同事看到都跟著學起來了! 另外要推薦20-20-20法則,這招眼科醫師都說讚。每20分鐘就把視線移開螢幕,看20呎(約6公尺)遠的東西20秒。記得不是發呆喔,要真的有在對焦遠方景物,像是看窗外的大樓或樹木。剛開始可能會忘記,可以設手機鬧鐘提醒,養成習慣後眼睛真的比較不會那麼累。 技巧 具體做法 適用時機 熱敷 溫熱濕毛巾敷眼5分鐘 下班後/午休時間 20-20-20 每20分鐘看遠方20秒 上班/上課時 […]