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最近天氣越來越熱，家裡突然出現一堆小螞蟻真的很惱人對吧？今天就來跟大家分享幾個超實用的「小螞蟻清除」妙招，這些都是我跟鄰居阿姨們親測有效的方法，保證比市售殺蟲劑更天然又省錢！ 首先要知道螞蟻最怕什麼味道，我整理了一個簡單的對照表： 天然驅蟻材料 使用方式 效果持續時間 白醋 1:1加水噴灑蟻路 約2-3天 肉桂粉 直接撒在出入口 約1週 檸檬汁 原液擦拭窗框 約5天 咖啡渣 曬乾後放置角落 需每週更換 上週我家廚房突然出現螞蟻大軍，我就是用咖啡渣搭配檸檬皮雙管齊下，隔天就發現螞蟻搬家了。記得要找到牠們的入口點，通常是在磁磚縫隙或窗戶邊緣，用牙籤沾點薄荷精油畫線，效果意外地好。 如果情況比較嚴重，可以試試自製螞蟻陷阱：用寶特瓶剪開上半部，倒扣在下半部做成漏斗狀，裡面放硼砂+糖水（比例1:3）。這個方法要特別注意放在小孩寵物碰不到的地方，雖然效果超好但畢竟是化學物質。我表姊家在花蓮的透天厝就是用這招，配合定期用漂白水拖地，現在夏天都不用擔心螞蟻問題。 說到預防，平常保持乾燥真的很重要。我家阿嬤都說螞蟻最愛找糖吃，所以果醬罐子一定要鎖緊，流理台不能留食物殘渣。我還會在收納櫃裡放幾包乾燥的月桂葉，這招是從菜市場賣香料的阿伯那裡學來的，他說月桂葉的味道能讓螞蟻自動繞道。 最近天氣越來越悶熱，家裡是不是開始出現螞蟻大軍啦？小螞蟻入侵怎麼辦？5個居家必學清除妙招，今天就來分享給大家！這些方法都是台灣主婦們實測有效的，材料也都是在超市或藥局就買得到的日常用品，超級方便又省錢。 首先最推薦的就是「檸檬汁防蟻法」，把新鮮檸檬榨汁後，用棉花沾濕塗抹在螞蟻常出沒的地方。螞蟻超討厭檸檬的酸味，而且檸檬汁還會破壞牠們留下的氣味軌跡。我家廚房流理台縫隙塗過之後，真的整整一個月都沒看到螞蟻蹤影！記得要選純天然的檸檬汁，不要用化學香精的替代品喔。 第二招是「肉桂粉防蟻術」，這個在台灣很多婆婆媽媽都在用。把肉桂粉撒在窗台、門縫這些螞蟻的必經之路，牠們聞到這個味道就會自動繞道。我還會在螞蟻窩附近放幾個裝滿肉桂粉的小碟子，效果加倍！而且家裡還會香香的，一舉兩得。 防蟻方法 材料 使用方式 效果持續時間 檸檬汁法 新鮮檸檬 塗抹在螞蟻路徑 […]

當科技遇上傳統：水火不相容的數位鴻溝 最近幫家裡長輩處理電腦問題時，深刻感受到什麼叫水火不相容。老人家習慣用實體按鈕操作，面對觸控螢幕總是手忙腳亂；年輕人覺得理所當然的滑動解鎖，對他們來說就像天書一樣難懂。這種代溝在3C產品的使用上特別明顯，常常一個簡單的設定就要教上好幾遍。 操作項目 年輕族群反應 年長族群反應 藍牙配對 30秒內完成 需要逐步圖解教學 螢幕亮度調整 直覺式滑動 找不到設定在哪裡 軟體更新 自動處理 擔心按錯會弄壞電腦 前陣子教媽媽用Line傳照片，光是從相簿選取檔案就花了20分鐘。她總說：「以前洗照片多簡單啊，現在這個要滑來滑去的，一不小心就按錯。」這種科技帶來的便利，反而成為長輩們的壓力來源。特別是在沒有實體按鍵的現代裝置上，他們常會因為觸控太敏感而誤操作，然後就更不敢碰了。 電腦版的通訊軟體對長輩來說更是挑戰。像是微信電腦版要換行打字，年輕人知道按Shift+Enter，但老人家可能連Enter鍵在哪都要找半天。更別說要他們理解什麼是APK檔案、ed2k連結這些專業術語了。每次看到他們小心翼翼地點著滑鼠，深怕按錯什麼東西的樣子，就覺得科技進步的同時，是不是也該多考慮不同族群的使用習慣。 什麼是水火不相容？3分鐘搞懂這個成語的由來 大家常說「水火不相容」，但你知道這個成語到底是怎麼來的嗎？其實這個說法最早可以追溯到春秋戰國時期，當時的人們觀察到水和火這兩種物質的特性完全相反，根本沒辦法和平共處，後來就被用來形容人與人之間的關係極度對立，就像水和火一樣沒辦法共存。 說到這個成語的典故，最有名的就是《左傳》裡記載的晉國大夫士會的故事。當時晉國內部有兩派勢力鬥爭得很厲害，士會就用「水火不相容」來形容這種對立關係。後來這個比喻越傳越廣，慢慢就變成我們現在常用的成語了。有趣的是，在古代陰陽五行學說裡，水和火本來就是相剋的關係，這也讓這個成語更有說服力。 成語要素 具體說明 字面意思 水和火不能同時存在 比喻意義 形容雙方極度對立，無法調和 使用場景 政治鬥爭、商業競爭、人際衝突 相近詞語 勢不兩立、針鋒相對 在現代生活中，「水火不相容」這個成語還是很常用到。比如說公司裡兩個主管理念完全不同，整天針鋒相對，同事們就會說他們「水火不相容」；或是兩個政黨立場南轅北轍，媒體也會用這個成語來形容。要注意的是，這個成語通常是用在比較嚴重的對立情況，如果只是一般的小摩擦，用「意見不合」可能會更恰當些。 […]

最近有朋友問我「骨灰放家裡違法」這個問題，其實在台灣這件事情真的沒那麼簡單。根據《殯葬管理條例》規定，骨灰確實不能隨便放在家裡祭拜，必須存放在合法登記的納骨塔或骨灰存放設施。這不是政府在找麻煩，主要是考慮到公共衛生和土地使用的問題。 先來看看法律是怎麼規定的： 存放方式 是否合法 相關罰則 合法納骨塔 合法 無 自家神桌 違法 最高可罰15萬元 隨意埋葬 違法 最高可罰30萬元 合法私人靈骨塔 需申請 未申請最高可罰50萬元 很多長輩會覺得「把親人骨灰放在家裡比較孝順」，但其實這樣做反而可能讓往生者不得安寧。殯葬管理處的承辦人員就說過，他們最常遇到的就是家屬偷偷把骨灰罈放在神桌下，結果被鄰居檢舉的案例。而且從實際面來看，家裡環境潮濕、溫度變化大，對骨灰保存其實不太好。 說到這個，不得不提台灣人最在意的風水問題。民俗專家普遍認為，長期將骨灰放在家中會影響家運，特別是如果家裡有孕婦或小孩，更容易受到陰氣影響。有些老師傅會建議，如果真的暫時無法安置到納骨塔，至少要把骨灰罈放在通風良好的獨立空間，千萬不要和神明桌放在一起。 其實現在台灣各縣市都有價格合理的公立納骨塔，像台北市的富德靈骨樓、新北市的金山環保生命園區，每年管理費才幾千塊。與其冒著被開罰的風險，真的不如幫親人找個合法的安息之地。殯葬管理處的朋友還偷偷告訴我，他們稽查的時候最常看到的就是用紅布蓋著的骨灰罈，放在儲藏室或床底下，這種情況一查一個準。 台灣法律規定骨灰放家裡到底行不行？這個問題其實困擾蠻多人的，畢竟台灣地狹人稠，塔位價格又年年漲，不少家庭會考慮把親人骨灰暫放家中。今天就來跟大家聊聊相關法規和注意事項，讓你知道這樣做到底合不合法、有什麼要特別小心的。 根據《殯葬管理條例》第50條規定，其實法律沒有明文禁止把骨灰放在家裡，但要注意幾個重點。首先，骨灰必須經過合法火化程序，取得火化許可證明。再來，存放的骨灰罈要符合規定，不能隨便用個罐子就裝。最重要的是，如果之後要移到合法殯葬設施（比如納骨塔），必須向地方政府報備。這些細節真的不能馬虎，不然可能會被開罰喔！ 注意事項 具體規定 火化程序 需取得合法火化許可證明，不得私自火化 骨灰罈材質 應使用密封容器，避免使用易碎或不符合衛生標準的容器 存放環境 建議放在乾燥、通風處，避免潮濕或陽光直射 […]

相信很多台灣朋友都聽過「泰山石敢当作用」，這種傳統風水擺設在台灣民間信仰中可是相當常見呢！老一輩的人常說，在家門口或公司擺放泰山石敢当，能夠擋煞避邪、鎮宅平安。今天就來跟大家聊聊這個有趣的民俗文化，順便分享一些實用的擺放小知識。 說到泰山石敢当的由來，其實跟中國古代傳說有關。相傳泰山是五嶽之首，具有鎮壓邪氣的力量，而「石敢当」則是一位勇猛將軍的名字。後來人們就把這兩者結合，用刻有「泰山石敢当」字樣的石碑來當作護身符。在台灣，我們最常看到這種石碑被放在T字路口、巷弄轉角，或是正對電線桿、屋角等所謂「煞氣」比較重的地方。 泰山石敢当的擺放其實很有講究，不是隨便放就有效果喔！這邊整理幾個常見的擺放位置和對應功能給大家參考： 擺放位置 主要作用 注意事項 住宅大門外 擋路沖、化解外來煞氣 字面要朝外，高度約在腰部 公司門口 防小人、招財運 避免正對收銀台或神龕 十字路口旁 化解車關、交通意外 需請專業風水師擇日安裝 臥房窗台 鎮宅安眠、防噩夢 不宜過大，避免造成壓迫感 現代人住公寓大樓比較多，如果沒辦法在戶外擺放，也可以選擇小型的泰山石敢当擺件放在玄關。我阿嬤就習慣在鞋櫃上放一個，說這樣每天進出家門都能受到保護。有些做工精緻的還會搭配八卦圖或麒麟雕刻，看起來既美觀又有傳統文化氣息。 挑選泰山石敢当的時候，材質也是很重要的一環。傳統上以青石、花崗岩這類天然石材為佳，現在市面上也有陶瓷或樹脂製的。記得我表哥去年裝潢新家，特別跑去鶯歌訂製了一個仿古陶瓷的，上面還刻了全家人的生肖，既實用又有紀念價值。不過老師有提醒，如果是石材的，最好避免選擇有明顯裂痕或缺角的，這樣效果會比較完整。 泰山石敢當是什麼？台灣人必知的傳統避邪物 走在台灣的街頭巷尾，你有沒有注意過一些牆角或路口會立著一塊刻著「石敢當」的石碑？這可是流傳好幾百年的傳統避邪物喔！老一輩的台灣人都知道，石敢當是用來鎮煞、擋災的守護神，特別是在路衝或風水不好的地方，常常能看到它的身影。這種習俗最早是從中國福建傳過來的，後來在台灣落地生根，成為我們生活中常見的民俗文化。 石敢當的由來有個很有趣的傳說。相傳古代有個叫「石敢當」的勇士，他專門幫百姓驅邪避凶，後來人們就把他的名字刻在石頭上，當作護身符。在台灣，最常見的是用花崗岩或青斗石刻成的石碑，上面除了「石敢當」三個字，有時還會加上「泰山」兩字，因為泰山在傳統文化裡是很有靈氣的神山，這樣威力更強啦！ 石敢當常見種類 擺放位置 主要功能 石碑型 路衝處 擋煞避災 牆嵌型 […]

今天要來跟大家聊聊「李成棟」這個名字背後的故事。說起李成棟，可能很多人不太熟悉，但其實他在某些領域可是相當活躍的人物。我們先來看看關於他的一些基本資料： 項目 內容 活躍領域 稅務系統、電子化服務平台開發 相關成就 參與多個政府電子化服務系統的建置 專業背景 資訊工程與公共行政雙專長 近期動態 2025年持續優化稅務申報系統 李成棟最為人熟知的就是他在電子化稅務系統的貢獻了。記得前幾年大家都在抱怨報稅很麻煩嗎？就是他帶領團隊開發了更友善的線上申報系統，讓大家不用再排隊排到天荒地老。現在只要在家動動手指，幾分鐘就能搞定年度報稅，真的是方便很多。 說到這個系統的特色，不得不提它的安全性設計。李成棟特別重視使用者資料保護，系統採用多重驗證機制，就算忘記密碼也能透過手機快速找回。而且介面設計得很直覺，連不太會用電腦的長輩都能輕鬆操作。我阿嬤去年就是自己完成報稅的，還很得意地跟鄰居炫耀呢！ 最近李成棟的團隊又在開發新功能了，聽說是要把各種稅務證明文件都電子化。以後要申請什麼補助或貸款，不用再跑國稅局列印紙本，直接線上就能下載正式文件。這對我們這些上班族來說真是個好消息，省下的時間可以多睡半小時再出門。 不過新系統剛上線時難免會有些小問題，像是有時候登入會卡卡的，或是某些瀏覽器不相容。李成棟在訪談中就說過，他們團隊每天都會監控系統狀況，一發現問題就立刻處理。所以大家如果遇到什麼狀況，記得先換個瀏覽器試試，或是等個幾分鐘再重新登入看看。 李成棟是誰？認識這位台灣在地企業家。說起台灣本土企業家，李成棟絕對是個值得認識的人物。這位低調務實的企業家，從台南起家，靠著對傳統產業的堅持與創新，打造出橫跨食品、零售的商業版圖，是許多台灣中小企業主的學習榜樣。 李成棟的故事要從30年前說起，當時他從父親手中接手一家小型食品加工廠。不像其他二代急著轉型，他反而蹲點在生產線，把傳統醬油、醬料的製程摸透。這種「先蹲後跳」的經營哲學，讓他後來開發的養生系列產品一炮而紅。現在走進全台超市，幾乎都能看到他們家的產品，特別是那款用古法釀造的蔭油，已經成為很多家庭廚房必備。 事業里程碑 時間 重要成績 接手家族食品廠 1995年 改良傳統製程，產能提升30% 創立自有品牌 2002年 首支養生醬油上市 跨足零售通路 2010年 開設第一家直營門市 海外市場拓展 […]

每次下班回家最期待的就是整個人癱在沙發上，讓沙發靠背完美支撐疲憊的身體。台灣人挑沙發真的超講究，光是靠背高度就有好多學問，今天就來聊聊怎麼選到最適合自己的那張「命定沙發」！ 先說說靠背高度怎麼挑才對。很多人以為高靠背一定比較舒服，其實要看你的身高和使用習慣。像我們家160公分的老媽就偏愛70公分左右的低靠背，說這樣脖子不會懸空；但180公分的老哥就堅持要90公分以上的高靠背才夠撐。這邊整理個簡單表格給大家參考： 身高範圍 建議靠背高度 適合姿勢 150-165cm 65-75cm 半躺看書、滑手機 165-180cm 75-85cm 正坐辦公、打電動 180cm以上 85-95cm 完全後仰休息 材質也是關鍵中的關鍵！最近超多人推薦記憶棉靠背，坐下去會有種被溫柔包覆的感覺，但夏天真的會有點悶熱。我們家最後選了高密度泡棉+透氣布料的組合，支撐度夠又不會悶出汗。記得試坐時要模擬平常看電視的姿勢至少5分鐘，有些沙發剛坐很舒服，久了反而腰酸背痛。 現在很多新型沙發還做了可調式靠背設計，像是有段式調整或是能整個往後躺平的功能。前陣子去朋友家試坐那款網紅帆船沙發，靠背可以從75度調到135度，追劇模式和工作模式隨時切換超方便。不過這種功能型沙發價格通常會貴個2-3成，建議大家還是要衡量自己的使用頻率再決定要不要加購這些功能。 沙發靠背要多高才符合人體工學？專家教你這樣挑 最近好多朋友都在問：「買沙發到底要怎麼選靠背高度？」其實這真的超重要！畢竟我們每天下班回家最愛窩在沙發上追劇、滑手機，如果靠背高度不對，坐久了腰酸背痛真的會讓人很崩潰。今天就來分享幾個挑選重點，讓大家都能找到最舒服的沙發。 首先要知道，最符合人體工學的靠背高度應該要能完整支撐我們的背部。一般來說，從座位到靠背頂端大約落在45-55公分最剛好。這個高度可以讓我們的頭部自然靠在上面，不會讓脖子懸空或過度前傾。如果是喜歡躺著看電視的人，可以考慮選擇高背沙發，高度約60-70公分，這樣連後腦勺都能得到支撐。 不同身高的人適合的靠背高度也有些差異，大家可以參考下面這個表格： 身高範圍 建議靠背高度 備註 150-160cm 45-50cm 適合嬌小體型 160-175cm 50-55cm 台灣人常見身高 175cm以上 […]

最近在命理討論區看到不少人在聊「官夫人面相」，這種特殊的面相特徵據說能看出一個人是否具有當官太太的潛質。其實這種說法在台灣民間流傳已久，不少長輩都會特別注意女孩子的面相，看看有沒有所謂的「官夫人相」。今天就來跟大家分享幾個常見的官夫人面相特徵，這些都是老師傅們流傳下來的經驗談，雖然不能百分百準確，但還是蠻有趣的參考指標。 說到官夫人面相，最重要的就是看五官的整體搭配。傳統上認為，額頭飽滿圓潤、下巴方正有肉的女性，通常比較有幫夫運。眼睛部分則是要明亮有神，特別是眼尾稍微上揚的「鳳眼」，被認為是能hold住大局的面相。鼻子更是重點中的重點，鼻樑挺直、鼻頭有肉的「懸膽鼻」最受推崇，據說這種鼻相的女性不僅自己能力強，還能給丈夫帶來好運勢。 除了五官之外，臉型也是判斷官夫人面相的重要依據。我們整理了一個簡單的對照表，讓大家更容易理解： 面相特徵 官夫人相表現 一般面相表現 臉型 鵝蛋臉或方中帶圓 過尖或過圓 額頭 高闊飽滿 低窄或有凹陷 眉毛 清秀有型不過濃 雜亂或過淡 嘴唇 厚薄適中、嘴角上揚 過薄或下垂 皮膚狀況在官夫人面相中也佔有一定份量。傳統觀念認為，皮膚白皙細膩、氣色紅潤的女性，通常福氣比較好，這種特質也被列入官夫人相的考量範圍。不過要提醒大家的是，現在美容技術發達，單純看皮膚可能不太準了，還是要綜合其他特徵一起判斷才客觀。 談到官夫人面相，不得不提的就是耳朵的形狀。老一輩的相師特別看重耳朵，認為耳朵厚實、耳垂圓潤的女性比較有福份，特別是那種耳珠朝前的「招風耳」，據說特別能招來好運。另外還有一個有趣的觀察點是髮際線，線條圓滑整齊的髮際線被認為是貴氣的象徵，而雜亂不規則的則可能代表個性較為強勢。 官夫人面相大解析！5個特徵教你一眼辨識 最近網路上瘋傳「官夫人面相」的討論，不少人都好奇這些政要夫人們是不是真的有特別的面相特徵。其實從傳統面相學來看，還真的能歸納出幾個常見的特點！今天就來跟大家分享這些有趣的小觀察，下次看到新聞畫面時，不妨仔細瞧瞧是不是符合這些特徵。 首先最明顯的就是「額頭飽滿」這個特點。很多官夫人的額頭都特別圓潤光亮，這在面相學上代表智慧與福氣。再來就是「鼻樑挺直」，這種鼻相被認為能帶來貴氣和穩重的氣場。有趣的是，不少官夫人的「耳垂厚大」，這在傳統觀念裡可是長壽和福氣的象徵呢！ 下面整理了一個簡單的表格，讓大家更容易理解這些特徵： 面相特徵 具體表現 傳統意義 額頭飽滿 額頭圓潤、髮際線整齊 智慧過人、福澤深厚 […]

餐桌主位的那些講究，你知道嗎？ 每次家庭聚餐，那個被稱作「餐桌主位」的座位總是最引人注目。在台灣人的傳統觀念裡，這個位置可不是隨便坐的，它代表著一家之主的地位，也隱含著許多有趣的餐桌文化。今天就來跟大家聊聊，這個看似簡單卻充滿學問的座位。 餐桌主位的文化意義 在傳統台灣家庭中，餐桌主位通常是最裡面、背對牆壁或正對大門的位置。這個座位不僅視野最好，還能觀察整個餐廳的動態。老人家常說：「坐對位置，吃飯才有福氣。」特別是過年圍爐時，這個位置一定是留給家中最年長的長輩，象徵著對長者的尊重。 場合 適合坐主位的人 特殊意義 家庭聚餐 家中最年長者 尊老傳統 商務宴請 主辦方最高主管 主客之分 婚宴喜慶 新人或主婚人 祝福新人 朋友聚會 買單的人 感謝之意 現代餐桌禮儀的變化 隨著時代演變，現在年輕人對餐桌主位的觀念已經沒那麼嚴格了。很多家庭會讓最會照顧大家的人坐這個位置，方便幫忙夾菜、倒飲料。我認識一位媽媽就特別喜歡坐主位，因為這樣可以隨時觀察孩子們有沒有好好吃飯，還能第一時間幫大家添湯加飯。有時候朋友聚會，大家也會開玩笑讓壽星坐主位，拍照時剛好是最顯眼的位置。 在餐廳選擇座位時，服務生通常會引導客人入座，這時候如果被安排到主位，可要稍微留意一下場合。如果是商務聚餐，讓主管或客戶坐主位是比較得體的做法；但若是朋友間的輕鬆聚會，其實不用太拘束，大家開心最重要。記得有次同事聚餐，我們讓最會講笑話的人坐主位，整頓飯下來笑聲不斷，反而創造了很棒的回憶。 主位背後的小故事 說到餐桌主位，不得不提台灣特有的圓桌文化。在辦桌或餐廳包廂裡，那個正對門口的位置就是主位，通常椅背會特別華麗或有裝飾。有趣的是，有些長輩會堅持這個位置不能背對神明廳或祖先牌位，所以安排座位時還要考慮到家裡的格局。我阿公就特別講究這個，每次過年都要親自「排座位」，誰坐哪裡都安排得清清楚楚，這大概就是老一輩人的堅持吧。 餐桌主位怎麼坐才不會失禮？台灣人必學的座位禮儀 每次聚餐看到圓桌就頭痛？不知道該坐哪裡才不會被長輩白眼？其實台灣的餐桌禮儀沒那麼複雜啦！只要掌握幾個基本原則，包你從家庭聚會到商務飯局都能輕鬆應對。首先要注意的是，圓桌最裡面正對門口的位子就是「主位」，通常是留給輩分最高或主辦人坐的，可別傻傻一屁股坐下去啊！ 一般來說，座位安排會以主位為中心，按照「右尊左卑」的傳統來排序。像是公司聚餐的話，老闆右手邊就是給重要客戶或高階主管的位置。如果是家族聚會，阿公旁邊自然要留給阿嬤或大伯父這些長輩。記住這個小口訣：「面對門口坐主位，右邊比左邊更尊貴」就對啦！ 座位位置 適合對象 注意事項 […]

說到「洪範」，這可是中國古代經典《尚書》中非常重要的一篇，記載了周武王與箕子的對話，內容涵蓋治國方略、天地法則，可以說是古代政治哲學的精華所在。這篇文章雖然寫在三千多年前，但裡頭講的道理放到現在來看還是很有參考價值，特別是「洪範九疇」這個概念，根本就是古人留下的治國SOP啊！ 洪範九疇簡單來說就是九種治國的大原則，從五行、五事到五福六極，把天地人三才的道理都講透了。最有意思的是裡頭講到「皇極」，這個概念後來影響了整個東亞的政治思想。我們來看看這九疇到底是哪些： 範疇序號 主要內容 現代對應概念 一 五行：水、火、木、金、土 自然法則與物質基礎 二 五事：貌、言、視、聽、思 君主修養與行為準則 三 八政：食、貨、祀、司空… 國家治理的具體政務 四 五紀：歲、月、日、星辰… 曆法與時間管理 五 皇極：大中至正之道 政治哲學的核心價值 這套理論在漢代被董仲舒發揚光大，結合陰陽五行說搞出了一套「天人感應」的學說。當時的學者認為，只要君主違反了洪範的道理，就會出現各種災異現象，像是地震啊、日食啊，都是在警告統治者。這種思想影響了中國兩千多年的政治傳統，直到現在我們都還能在一些傳統文化中看到它的影子。 現代學者研究洪範，除了從歷史文獻的角度，也會探討它的哲學意義。像是「五行」不只是五種物質，更代表著相生相剋的動態關係；而「皇極」這個概念，有人解釋為中庸之道，也有人認為是某種神秘的宇宙法則。這些討論讓這篇古老的文獻持續散發著魅力，吸引一代又一代的學者投入研究。 1. 洪範到底是什麼？3分鐘帶你搞懂這部經典 講到中國古代經典，大家可能先想到《論語》《孟子》，但其實《尚書》裡的〈洪範〉篇超級重要der～這篇可是商朝遺臣箕子傳授給周武王的「治國寶典」，內容雖然只有短短一章，卻包山包海講了從天文曆法到為政之道，根本是古代版的「國家治理全攻略」啊！ 〈洪範〉最厲害的就是提出「五行」概念（不是那個打麻將的五行喔），把金木水火土跟自然現象、人事規範全部連結在一起。下面這個表格幫大家整理出核心的「九疇」重點： 九疇順序 主要內容 現代對應概念 第一疇 […]

最近好多朋友都在問「饋納康功效」到底有冇用，其實佢係一種幾受歡迎嘅保健食品，主要針對現代人常見嘅亞健康狀態。今次就同大家詳細講下佢嘅實際作用同埋點樣幫到我哋日常保健，特別係成日熬夜、壓力大嘅上班族真係可以參考下。 首先講下佢嘅主要成分，饋納康入面含有靈芝多糖、人參皂苷同埋維生素B群呢幾樣核心元素。靈芝多糖可以增強免疫力，人參皂苷就對抗疲勞好有效，而維生素B群就係幫助代謝同神經系統運作。呢三樣嘢加埋一齊，對於改善經常性疲勞、注意力唔集中呢啲問題真係幾有幫助。我身邊有幾個朋友食咗兩個幾月，都話夜晚瞓得好啲，日頭冇咁易攰。 主要功效 適用情況 見效時間 增強體力 長期熬夜、容易疲勞 約2-4週 改善睡眠品質 淺眠、多夢 3-5週 提升專注力 工作壓力大、腦霧 4-6週 調節免疫力 季節轉換易感冒 6-8週 實際使用上，建議每日早晚各食一次，最好跟餐食會吸收得好啲。有啲人一開始食可能會覺得口乾，呢個係正常現象，記得多飲水就得。同埋要留意如果本身有喺度食其他藥物，最好隔開兩個鐘先食饋納康，避免互相影響。我表姐之前就係咁，佢本身有食血壓藥，後來問咗醫生點樣安排時間食就冇問題啦。 另外要注意嘅係，雖然饋納康功效唔錯，但都唔係仙丹嚟㗎。生活習慣都要配合，好似盡量唔好成日熬夜、飲食均衡啲咁。有啲人以為食咗就可以繼續捱夜打機，咁當然效果會打折扣啦。我同事阿明就試過連續一個月凌晨三點瞓，就算有食饋納康都話冇咩感覺，後來調整返作息先開始見到效果。 最近在保健食品圈很紅的「饋納康」到底是什麼？3分鐘帶你認識這個保健成分！其實它是從天然植物中萃取的特殊成分，在台灣這幾年才開始被廣泛討論，很多養生達人都在分享它的好處。今天就讓我們用最接地氣的方式，來聊聊這個新興的保健成分到底有什麼特別之處。 饋納康主要來自於南美洲特有的一種植物根部，當地原住民使用歷史已經超過百年。它的特色在於含有豐富的生物活性物質，特別是幾種特殊的植物營養素，能夠幫助調節身體機能。現代科學研究發現，它最特別的是能促進體內一種重要酵素的活性，這種酵素跟我們的代謝循環息息相關。很多吃過的人都說，連續補充一段時間後，精神狀態和體力都有明顯改善。 為了讓大家更清楚了解饋納康的特性，這邊整理一個簡單的比較表： 特性 饋納康 一般植物萃取物 主要來源 南美洲特有植物根部 多種常見植物 活性成分 特殊植物營養素複合物 […]